Week van de opvoeding

Lancering campagne 2026 én inspiratie over het thema

Plezier, mildheid en verbinding: licht brengen in elke opvoeddag

Plezier lijkt soms iets kleins, maar het maakt een groot verschil. Kleine geluksmomentjes brengen ouders en professionals dichter bij elkaar en geven nieuwe energie. Vraag aan ouders wat wél nog leuk is.  Door daarop te focussen ontstaat opnieuw ruimte om elkaar te zien en wat zuurstof in de dag te brengen. Een vleugje humor of een herinnering aan je eigen kindertijd helpt daarbij.

Plezier in opvoeden komt niet altijd vanzelf, zeker niet in gezinnen met kinderen van verschillende leeftijden. Toch kunnen ouders vaak meer relativeren dan ze denken. De op ouders is groot en even klagen bij iemand anders kan al veel spanning wegnemen. Soms is samen afwassen al genoeg om een lach te delen.  Ondersteunen hoeft dus niet zwaar te zijn: jezelf niet te serieus nemen helpt. Zeker bij pubers, waarbij je soms moeite hebt om je lach in te houden.

Zorg staat in veel gezinnen op nummer één. Het plezier in spelen of leren komt dan pas later. Idealiter vormen zorg, spel en ontwikkeling samen één geheel. Gelukkig delen ouders steeds vaker hun twijfels, waardoor de druk wat daalt. Opvoeden draait niet om het volgen van een plan, maar om mens zijn. Je mag loskomen van theorieën en zoeken wat past bij het kind dat voor je staat. Opvoeden mag “goed genoeg” zijn. Fouten maken hoort erbij, voor ouders én professionals.

Tijdens nachtelijke zorgmomenten grijpen veel ouders naar sociale media. Dat is oké. Het hoort erbij. De eerste weken voelen vaak als een roze wolk, maar rond zes weken kan het zwaar worden door buikkrampjes en onzekerheid. Ouders verliezen dan even hun veilige haven. Op dat moment helpt het om een veilige ankerplaats te zijn. Bij een tweede kind vinden ouders het plezier vaak sneller terug. Je weet beter wat normaal is en verwacht niet meer dat je baby op zes maanden doorslaapt. Als inslapen moeilijk loopt, leg je naast jouw kind en verzin een spelletje. Zo zakt de druk.

Ook ongeluk hoort bij het leven. Je hoeft daar niet altijd een verklaring voor te zoeken. Geluk en ongeluk lopen door elkaar, en dat is menselijk. Mildheid maakt opvoeden lichter. Toch vragen veel ouders geen hulp omdat ze anderen niet willen belasten. Net dan is zachtheid nodig. Ademruimte helpt. Dat zie je ook bij zindelijkheid: daar hangen veel verwachtingen aan vast. . Maar spel mag ook hier deel worden van de zorg. Laat een knuffelbeer mee naar het toilet gaan en laat de normen even los.

Over pedagogische stromingen rond “plezier in opvoeden” bestaan weinig vaste kaders, maar veel ideeën sluiten wél aan bij mildheid, lichtheid en verbinding. Het zijn die kleine momenten die tellen. Onderzoek toont dat drie keer drie minuten per dag al een positief effect hebben. Dat haalt veel druk weg.

Leuke activiteiten hoeven niet altijd groots te zijn. Wat “leuk” hoort te zijn, voelt soms verplicht leuk aan, zoals een geplande uitstap naar de zoo. Dat werkt niet altijd. Een eenvoudige oefening helpt: denk ’s avonds aan drie fijne momenten van de dag. Zelfs in moeilijke periodes lukt dat vaak. Eén lichtpuntje kan opnieuw verbinding brengen. Als praten moeilijk loopt, schrijf een brief. Humor maakt alles lichter.

Verbinding blijft belangrijk op elke leeftijd. Wat lukt nog wél? Wat kan je samen blijven doen? Hoe ouder kinderen worden, hoe meer je verantwoordelijkheid kan delen. Spelen of gek doen gaat misschien minder vanzelf, maar het blijft waardevol.

Grenzen horen erbij, maar mildheid ook. Het voorbeeld van het vleesrolletje zegt genoeg: één keer per week is de afspraak, maar soms mag je dat tweede rolletje laten passeren. Opvoeden is nooit alles-of-niets. Het lijkt op gezond leven en toch af en toe frietjes eten.

Perfectie hoeft niet. “Goed genoeg” is echt goed genoeg. Kinderen hebben meer aan échte, authentieke ouders dan aan perfecte ouders. Ongehoorzaamheid, speelsheid en fouten maken horen erbij. Voorleven werkt sterker dan regels. “Redelijk” consequent zijn helpt, maar kinderen leren vooral door te kijken hoe je omgaat met moeilijkheden, humor en herstel. Kies je gevechten - niet alles hoeft een strijd te zijn.

Wat je zelf meemaakte in je jeugd neem je soms automatisch mee, of je duwt het net weg. Er is vandaag meer ondersteuning dan ooit, en dat is waardevol. Tegelijk is het belangrijk dat die hulp ouders niet onzeker maakt. Haal je inspiratie uit Playful Parenting?  Prima, zolang je blijft voelen wat bij jou past. Als iets botst met je buikgevoel, mag je het loslaten. Intuïtie groeit met de tijd. Sociale media kunnen verwarren door tegenstrijdige boodschappen.

Zoek naar eenvoud, plezier hoeft niet altijd veel te kosten. Een auto knutselen met wc-rolletjes weegt zeker op tegen een dure speelbox.

Een sterk netwerk helpt enorm. Mensen in je omgeving kunnen bijspringen: een “pretmeter” die babysit, meegaat naar de cinema of gewoon aanwezig is. Dat werkt geruststellend, ook voor kinderen. Ouders mogen hulp vragen én anderen mogen hulp aanbieden. Soms volstaat het om dat expliciet te maken. Bijvoorbeeld een geboortekaartje “Ik help jou graag met …”. De campagne Te Gek gaf datzelfde signaal. Maak een lijst met wie je voor wat kan bellen. Of een oproep tijdens de babyborrel om hulp te krijgen bij de renovatie van de woning. Wees creatief in hulp organiseren.

Het grote geheel blijft hetzelfde: plezier en verbinding groeien wanneer ouders ademruimte voelen, mild zijn voor zichzelf en durven steunen op hun omgeving.

In één zin: Neem jezelf niet te serieus—plezier, mildheid en verbinding maken je vandaag al de beste ouder die je kan zijn.

Inspiratie

Wil je als partner je aanbod in de kijker zetten? Laat het ons weten.

Vriendenboekje

VCOK: drie laagdrempelige methodieken

Deze laagdrempelige methodieken kan je makkelijk inzetten om het thema Plezier in opvoeden tot leven te brengen tijdens de Week van de Opvoeding of daarbuiten.

1. Vouwboekje ‘Kleine gelukjes’
   Dit vouwboekje helpt gezinnen om kleine, dagelijkse geluksmomenten in de opvoeding thuis vast te leggen. Ouders en kinderen kunnen er samen in schrijven, tekenen of herinneringen in bewaren. Het nodigt uit om positieve momenten te herkennen, te delen en te koesteren. Je kan het bestand afprinten op A3 en makkelijk zelf vouwen tot een boekje in A5-formaat. Download hier.
    
2. Pot met tips voor kleine gelukjes
   De pot nodigt mensen uit om tips voor kleine gelukjes op kaartjes te schrijven en met elkaar te delen. Wie inspiratie of een opkikkertje nodig heeft, kan er zelf een kaartje uit nemen. Zo maak je tijdens een activiteit of ontmoetingsmoment ruimte voor laagdrempelige, warme uitwisselingen.
   
   
3. Smiley-bord ‘Ik werd deze week blij van…’
   Op dit bord kunnen ouders, kinderen en professionals schrijven wat hen de voorbije week een fijn gevoel gaf. Het maakt zichtbaar hoeveel kleine momenten van plezier er in opvoeding en in het dagelijks leven schuilen. Het bord werkt als een verbindende ijsbreker waar mensen herkenning en inspiratie vinden. 

Vrijwilliger aan het woord

• Vrijwilliger aan het woord

Inspirerende activiteiten van partners

Ben je benieuwd naar welke infosessies, workshops, tools, webinars en andere activiteiten er georganiseerd worden, laat je inspireren:    

• WegWijzer(opent nieuw venster): ondersteuningsmaterialen per gezondheidsthema voor de Huizen van het Kind.